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Nicht aufgeben

Ich habe die letzten Tage kaum was essen können, aber was solls... jetzt bin ich bei 113,5 und irgendwann auch mal am Ziel. Welches das ist? Nunja... ich wäre gerne wieder bei ca 65/70 Kilo. Müßte zu schaffen sein :-)
20.1.17 15:21


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Es fällt schwer...

Die ersten Tage waren leicht... das kennt wohl jeder. Die Motivation läßt nach, der Alltag schleicht sich ein, alte Gewohnheiten melden sich wortlos zurück..Ja, logischerweise auch bei mir... Aus gesundheitlichen Gründen konnte ich nun 2 Tage nicht auf den Stepper... futterte aus Frust... aber ich glaube, ich hab mich wieder gefangen. Wenn ich irgendwas knabbern möchte, greife ich zu Sonnenblumenkernen. Vor allem vor dem Fernseher.Nachdem ich jetzt schon über ein Jahr auch nicht mehr rauche, will das Unterbewußtsein wohl erst Recht irgendeine Beschäftigung haben.Von der Suppe habe ich im Moment die Nase voll... also ist in den nächsten Tagen Rohkostsalat mein Ding, schließlich soll es ja nicht einseitig werden ;-)Also gibt es heute geriebene Möhren und geriebene Äpfel mit ein wenig frischem Limettensaft. Wirklich eine tolle Mischung :-)Ach ja... Trotz ein paar kleinen Sünden in den letzten 2 Tagen bin ich jetzt auf 114,8 runter Juhuuuu und weiter geht's
9.1.17 08:54


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